Einige Ratschläge, wie man Run Bleiben motiviert,
Donnerstag, 19 Februar, 2009 at 4:01 pm
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Staying Motivierte, um
Sie haben eine harte Zeit bleiben motiviert zu laufen? Es gibt eine Menge Dinge, die Ihren Wunsch zum Laufen auswirken können. In f handeln, jeden Läufer, auch diejenigen, die mit Leidenschaft dabei sind, erlebt oft, wenn sie mal lieber tun würden, aber nichts läuft. Um motiviert laufen zu bleiben, ist es wichtig zu verstehen, dass viele dieser "Gründe", tatsächlich sind nur Ausreden. Und Ausreden weisen oft einen einfachen Mangel an Motivation.
Die gute Nachricht ist, sind diese Fragen sehr leicht zu überwinden, besonders wenn man das alles läuft, kann für Sie nicht verstehen. Es verbessert Ihre Gesundheit und Ihre Stimmung und sehr gute Übung. Wenn man das Gefühl, als ob Ihre Motivation für den Betrieb nicht so gut ist wie es sein kann, verwenden einige oder alle von diesen Tipps erhalten Sie gehen.
Verstehen, warum Sie wie Running
Nachdem Sie wieder aus einer besonders erfolgreichen Lauf erhalten, erhalten ein Blatt Papier und notieren Sie sich genau, warum du liebst läuft. Bewahren Sie diese Liste an einem sicheren Ort. Nun, wenn man eine Million Dinge, die Sie lieber tun würden denken, lesen Sie in der Liste. Verwenden Sie es als eine Möglichkeit, Sie zu inspirieren und bringen Sie aus der Tür.
Bereiten Sie die Night Before
Wenn Sie morgens laufen zu gehen, legen Sie Ihre Kleidung und Schuhe in der Nacht zuvor. Manchmal ist es schwierig, immer bewegt in den Morgen. Wenn Sie groggy sind, ist das letzte, was Sie tun möchten, um shuffle für Ihre Kleidung. Wenn Sie den Prozess der Ankleiden machen einfach, Sie werden eher mit ihr kleben.
Zug für eine Veranstaltung
Manchmal, nachdem ein Ereignis für die Bahn ist ein großer Motivator. Es muss nicht ein Marathon sein. Sie können etwas weniger beteiligt holen, wie ein 5K oder 10K. Wählen Sie ein Ereignis, wählen Sie ein Trainingsprogramm, und bleiben Sie dabei. Wenn Sie möchten noch mehr zu schießen, wählen Sie eine Laufveranstaltung, dass eine Leistung für einen guten Zweck ist. Nicht nur Sie haben ein Ziel, Ihnen zu helfen fokussiert bleiben, aber Sie können auch helfen, Geld für Ihre bevorzugte Wohltätigkeitsorganisation.
Finden Sie einen Laufpartner
Einige Leute mögen, die von selbst laufen, weil sie die Einsamkeit zu genießen. Allerdings haben andere eine schwierige Zeit, immer motiviert, wenn sie jemanden zum laufen zu haben. Wenn Sie mit Menschen laufen müssen, können Sie entweder ein Laufpartner oder sich einer Laufgruppe. Es kann Spaß machen, mit anderen zu trainieren, vor allem, wenn Sie alle teilen die gleichen Ziele.
Run With Music
Musik kann auch sehr motivierend. Wenn Sie eine schwierige Zeit zu konzentrieren während Ihres läuft oder wenn Sie gewählt haben, nicht zu laufen, weil du es ist zu langweilig halten, versuchen Sie bringen etwas Musik zusammen mit Ihnen. Wählen Sie etwas, optimistisch und lebendig ist, so dass es Ihnen helfen, schneller zu bewegen.
Sie haben eine harte Zeit bleiben motiviert zu laufen? Es gibt eine Menge Dinge, die Ihren Wunsch zum Laufen auswirken können. In f handeln, jeden Läufer, auch diejenigen, die mit Leidenschaft dabei sind, erlebt oft, wenn sie mal lieber tun würden, aber nichts läuft. Um motiviert laufen zu bleiben, ist es wichtig zu verstehen, dass viele dieser "Gründe", tatsächlich sind nur Ausreden. Und Ausreden weisen oft einen einfachen Mangel an Motivation.
Die gute Nachricht ist, sind diese Fragen sehr leicht zu überwinden, besonders wenn man das alles läuft, kann für Sie nicht verstehen. Es verbessert Ihre Gesundheit und Ihre Stimmung und sehr gute Übung. Wenn man das Gefühl, als ob Ihre Motivation für den Betrieb nicht so gut ist wie es sein kann, verwenden einige oder alle von diesen Tipps erhalten Sie gehen.
Verstehen, warum Sie wie Running
Nachdem Sie wieder aus einer besonders erfolgreichen Lauf erhalten, erhalten ein Blatt Papier und notieren Sie sich genau, warum du liebst läuft. Bewahren Sie diese Liste an einem sicheren Ort. Nun, wenn man eine Million Dinge, die Sie lieber tun würden denken, lesen Sie in der Liste. Verwenden Sie es als eine Möglichkeit, Sie zu inspirieren und bringen Sie aus der Tür.
Bereiten Sie die Night Before
Wenn Sie morgens laufen zu gehen, legen Sie Ihre Kleidung und Schuhe in der Nacht zuvor. Manchmal ist es schwierig, immer bewegt in den Morgen. Wenn Sie groggy sind, ist das letzte, was Sie tun möchten, um shuffle für Ihre Kleidung. Wenn Sie den Prozess der Ankleiden machen einfach, Sie werden eher mit ihr kleben.
Zug für eine Veranstaltung
Manchmal, nachdem ein Ereignis für die Bahn ist ein großer Motivator. Es muss nicht ein Marathon sein. Sie können etwas weniger beteiligt holen, wie ein 5K oder 10K. Wählen Sie ein Ereignis, wählen Sie ein Trainingsprogramm, und bleiben Sie dabei. Wenn Sie möchten noch mehr zu schießen, wählen Sie eine Laufveranstaltung, dass eine Leistung für einen guten Zweck ist. Nicht nur Sie haben ein Ziel, Ihnen zu helfen fokussiert bleiben, aber Sie können auch helfen, Geld für Ihre bevorzugte Wohltätigkeitsorganisation.
Finden Sie einen Laufpartner
Einige Leute mögen, die von selbst laufen, weil sie die Einsamkeit zu genießen. Allerdings haben andere eine schwierige Zeit, immer motiviert, wenn sie jemanden zum laufen zu haben. Wenn Sie mit Menschen laufen müssen, können Sie entweder ein Laufpartner oder sich einer Laufgruppe. Es kann Spaß machen, mit anderen zu trainieren, vor allem, wenn Sie alle teilen die gleichen Ziele.
Run With Music
Musik kann auch sehr motivierend. Wenn Sie eine schwierige Zeit zu konzentrieren während Ihres läuft oder wenn Sie gewählt haben, nicht zu laufen, weil du es ist zu langweilig halten, versuchen Sie bringen etwas Musik zusammen mit Ihnen. Wählen Sie etwas, optimistisch und lebendig ist, so dass es Ihnen helfen, schneller zu bewegen.
