مرحبا بكم في Runlikeh3ll! انا متحمس لاستخدام هذا بلوق باعتبارها وسيلة للتواصل مع المتسابقين الآخرين ، وتبادل المواد للاهتمام ، وأشرطة الفيديو ، وأكثر من ذلك لقد جئت عبر المتعلقة بتشغيل وجميع الامور ذات الصلة. قضيت الكثير من الوقت والبحث على التوالي ، ليس فقط لتحسين تقنيات التزامي الشخصي والعادات ، ولكن لأنه يهمني كثيرا.

جريت 10k أول يوم الأحد الماضي. كان الطقس باردا جدا ، واعتقد ان درجة الحرارة كانت في منتصف 20s ، وأنا ربما ينبغي أن يكون التخطيط على نحو أفضل كما كنت underdressed قليلا. كان لي بعض السراويل على المسار وقميص طويل الأكمام ، ولكن اشتريت قميص السباق نحو 5 دقائق قبل بدء 10k (المقرر gametime) ، وبالتأكيد أنا سعيد لأنني فعلت.

كنت تتمتع تشغيل والحفاظ على وتيرة جيدة حتى آخر ميل أو نحو ذلك ، وعندما بدأت للحصول على بعض آلام في المعدة خطيرة جدا. لست متأكدا مما اذا كان ذلك يعود الى شيء أكلت في الليلة السابقة ، لكني لم اكن لها الوقت الصعب جدا. لقد بدأت عندما كان أقل قليلا من اليسار ميل ، والمشي. وكان من كبار السن الرجل يقترب من ورائي ، وعندما مر لي انه قال شيئا على غرار "هيا ، لا يوجد سوى نصف ميل للذهاب ، وكنت قد حصلت على هذا!" هذا في الواقع من وحي لي لتجاهل آلام في المعدة و من خلال دفع. مررت عندما بدأت لتشغيل مرة أخرى ، أن الرجل -- وغيرهم نحو عشرة.

انتهيت في المركز 100 (من أصل أكثر من 350 عدائين) مع وقت الانتهاء من 52:11. ويهمني ان اقول انني لم جيدة لأول محاولة في 10k ، وهذا بالتأكيد لن يكون تشغيل تقريري الأخير.